Il libro di Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking" fornisce ai lettori una descrizione dettagliata della tecnica unica da lui sviluppata. Il metodo inventato da Allen Carr può aiutare una persona a eliminare l'alcol dalla sua vita e a liberarsi dalla dipendenza in un breve periodo di tempo.
La lettura di questo libro è utile non solo per chi soffre di dipendenza da alcol. Può fornire notevoli benefici quando il consumo di alcol è moderato, ma l’abitudine non dà più piacere e il paziente non è in grado di astenersi completamente dall’alcol. L'autore osserva che il problema spesso risiede nelle illusioni imposte a una persona dall'ambiente.
Alcuni tossicodipendenti bevono alcol per migliorare l'umore e il sonno. Di conseguenza, iniziano a pensare di poter risolvere facilmente eventuali problemi che si presentano con l'aiuto di un'altra bottiglia o bicchiere. Le bevande alcoliche hanno una certa qualità pericolosa: mascherano con successo i problemi reali senza aiutare a risolverli. Allo stesso tempo, tale elusione delle decisioni può solo portare a nuove difficoltà nella vita e nel lavoro.
Una persona non ha sempre il tempo di riconoscere quando qualcosa è andato troppo oltre. Alcuni, dopo aver riconosciuto il problema, iniziano a cercare un modo semplice per smettere di bere, ma per avere successo è necessario un serio incentivo. Nei casi più gravi, l'aiuto può essere trovato solo in una clinica specializzata.
Il libro “The Easy Way to Quit Drinking” di Allen Carr è stato scritto per le persone che vogliono superare da sole la loro cattiva abitudine.
Chi è Allen Carr?
Allen Carr, cittadino britannico, ha fondato la clinica Easy Way, che è diventata una vasta rete di istituzioni a sostegno dei tossicodipendenti. Ha iniziato il suo viaggio combattendo la sua dipendenza. Essendo un fumatore trentenne, ha trovato un metodo che lo ha aiutato a superare la sua dipendenza. All'età di 49 anni fumò la sua ultima sigaretta nel 1983.
L'ex fumatore ha deciso di trasmettere il suo metodo ad altri tossicodipendenti. Descrisse le sue esperienze in un libro e cominciò a trasmettere l'idea di un modo semplice e conveniente per sbarazzarsi di una cattiva abitudine. Quindi ha iniziato a studiare altri metodi e ha creato una guida alla perdita di peso per sbarazzarsi della dipendenza da alcol. I libri che utilizzano il metodo di Allen Carr per coloro che vogliono perdere peso, smettere di bere, usare la nicotina o liberarsi dalla paura di volare sono stati pubblicati in edizioni di oltre 20 milioni di copie. I testi inglesi sono stati tradotti in 20 lingue.
Dopo la morte di Allen Carr, i metodi da lui inventati aiutarono diversi milioni di persone. Il numero di paesi in cui sono aperte le cliniche “Easy Way” è di almeno tre dozzine. Ogni giorno accolgono tante persone che vogliono superare la loro dipendenza e iniziare una vita sobria.
Qual è il metodo?
L'idea di base del libro di Alain Kara "How to Stop Drinking" è che dopo qualche sforzo ogni persona è in grado di smettere facilmente di bere alcolici. Contiene istruzioni dettagliate per aiutarti ad affrontare la tua dipendenza dalle bevande alcoliche e a tornare a una vita normale.
Per utilizzare questa guida non sono richieste condizioni particolari. Non importa quale storia il paziente abbia di abuso di alcol, le sue preferenze riguardo alle bevande e ai tentativi precedenti sono indifferenti. La tecnica dell'autore è descritta in un linguaggio semplice e comprensibile ed è adatta a tutti.
L'autore aggiunge anche nel suo libro che per avere successo con la propria opera letteraria è necessario seguire regole semplici ma importanti. La lettura di questo manuale dovrebbe essere fatta di buon umore. Il lettore deve essere in uno stato sobrio per aumentare la comprensione e il successo nel lavoro su se stesso. È importante leggere il libro fino alla fine, ma non è vietato l'alcol durante la lettura.
L'eliminazione della dipendenza da alcol secondo il metodo dell'autore si basa sull'esclusione dalla coscienza di programmi comportamentali che vengono introdotti massicciamente nella coscienza di una persona moderna attraverso materiale pubblicitario, norme considerate normali per il consumo. Distruggendo questi stereotipi, puoi liberarti dalla dipendenza senza fare troppi sforzi e senza provare alcun disagio.
La distruzione degli stereotipi immagazzinati nel cervello e l'eliminazione delle illusioni avvengono grazie agli sforzi dello stesso alcolista. Quando conduce l'autoanalisi, tutti gli atteggiamenti esistenti vengono rimossi. Pertanto, non è necessario ricorrere all'ipnosi o a procedure di codifica. Non c'è alcuna pressione sul paziente, nessuna intimidazione.
Il vantaggio principale del metodo è che inizialmente non ci sono postumi di una sbornia. Un paziente alcoldipendente non ha bisogno di ulteriori infusioni e terapie disintossicanti, non ha bisogno di assistenza medica. I farmaci non vengono utilizzati in terapia. Tutto ciò che il paziente deve fare è leggere l'intero libro fino alla fine.
Conseguenze della terapia
Dopo aver letto la guida di Alain Car, il tossicodipendente sarà in grado di eliminare la dipendenza dalla sua vita per molto tempo. Questa affermazione è vera circa il 40% delle volte; I restanti lettori acquisiscono la capacità di combattere il desiderio di alcol. Rinunciare alle bevande forti è facile; il paziente non avverte alcuna paura o ansia e si libera delle illusioni sull'alcolismo.
Leggere il libro di Allen Carr ti permetterà di smettere di bere e continuare a vivere una vita completamente felice ed essere una persona volitiva e di successo. Dopo aver rinunciato all'alcol, il paziente non sperimenta lo stress di uno stile di vita sobrio, ma, al contrario, ne gode.
Tuttavia, gli psicologi sottolineano anche uno svantaggio significativo di questa tecnica. La capacità di affrontare facilmente il compito di sbarazzarsi dell'alcolismo, nonostante la sua semplicità, può rapidamente annullare l'effetto benefico. Le persone tendono a non prendersi cura di ciò che ottengono senza troppe difficoltà. Pertanto, dopo aver letto il libro, i pazienti con alcolismo che sono riusciti a liberarsi dalla dipendenza e si sono ispirati alla loro forza di volontà, iniziano presto a bere di nuovo un po 'di alcol.
Dettagli del metodo
L'alcolismo può causare a una persona molti problemi e difficoltà che potrebbero non riconoscere immediatamente. A drinker seriously harms his own health; A causa del comportamento antisociale caratteristico degli ubriachi, non solo può paralizzare la propria vita, ma anche causare molti problemi alle persone intorno a lui e alla sua famiglia.
I bambini che crescono in una famiglia incline all'alcolismo si abituano agli scandali e alle risse fin dalla tenera età. Questo modo di vivere priva i bambini dell'opportunità di svilupparsi psicologicamente in modo pacifico. Non solo la loro capacità di autorealizzazione ne risente, ma anche la loro psiche; Inoltre, gli adulti che bevono possono mettere i bambini in pericolo fisico.
Il più grande malinteso tra coloro che pianificano un trattamento per la dipendenza da alcol per sé o per una persona cara è che il processo sembri costoso o molto lungo. In effetti, la ripresa potrebbe non avvenire così rapidamente. La riabilitazione può durare da sei mesi a diversi anni. Non tutti riescono a portare a termine il trattamento fino alla fine. I narcologi non sono sempre in grado di lottare per un paziente se il paziente stesso non è interessato. Coloro che acquisiscono familiarità con metodi alternativi di trattamento della dipendenza potrebbero essere riluttanti a usarli.
La sfiducia viene spesso notata tra i pazienti in convalescenza a cui viene offerto di leggere il libro di Alan Carr "The Easy Way to Quit Drinking". L’idea stessa di poter superare la dipendenza semplicemente leggendo un libro sembra loro incredibile o falsa. Tuttavia, a conferma, non si possono citare dozzine e nemmeno centinaia, ma centinaia di migliaia di casi di malattia che hanno completato la guarigione con l'aiuto del lavoro di Allen Carr.
Il risultato positivo dell'utilizzo della tecnica non dovrebbe essere considerato una cura completa della malattia: l'alcolismo, secondo gli esperti, non può essere completamente curato. Ma una persona acquisisce la capacità di affrontare la dipendenza e controllare la sua condizione.
Si possono elencare le seguenti caratteristiche della metodologia presentata nel libro:
- La condizione più importante per un lavoro di successo su te stesso è seguire ciascuno dei consigli dell'autore. Ci sono poche regole, solo sette, e devono essere seguite rigorosamente.
- Le persone dipendenti di solito soffrono di mancanza di volontà. Per utilizzare questa tecnica con successo, non è necessaria alcuna forza di volontà significativa.
- Va notato che quando si utilizza il metodo, si incoraggia un sano scetticismo, al contrario, molti sviluppi simili lo respingono.
- Quando leggi la Guida Come smettere di bere di Allen Carr, devi leggerla in ordine senza guardare i capitoli che seguono.
- Ciò che è particolarmente pratico è che la tecnologia non richiede di astenersi completamente dall'alcol durante la lettura. Non è nemmeno intesa come un'abbreviazione. L'unica condizione è che inizi a leggere la sezione successiva con la mente lucida.
In effetti, molti alcolisti trovano difficile credere che sia facile smettere di bere alcolici e liberarsi di una cattiva abitudine. Dopo aver letto un libro su come smettere di bere, non tutti sono in grado di affrontare la dipendenza. La ragione di ciò è la mancanza di motivazione o l’attuazione ingiusta delle regole.
Allen Carr Recensioni della guida al modo semplice per smettere di bere
Secondo le recensioni dei lettori del libro, aiuta davvero ad abbandonare una cattiva abitudine. Ma la tecnica funziona nei casi in cui lo stesso tossicodipendente originario ha una forte intenzione di rinunciare all’abuso. Deve lavorare duro per capire ciò che ha letto e seguire i metodi descritti. Lo svantaggio del metodo proposto è che il libro deve essere riletto regolarmente per mantenere l'effetto.