Molte persone hanno pensato alla domanda su come non bere alcolici quando tutti intorno ne sono così "dipendenti"? La risposta esiste. Devi solo seguire alcune regole. Come tutti sanno, per molte persone il primo tentativo di smettere di bere non riesce del tutto. E il primo fallimento semplicemente sconvolge molte persone e le persone ritornano al loro modo di vivere precedente. Alcune persone smettono di bere cinque volte e continuano a ricorrere nuovamente all'alcol. Perché sta accadendo tutto questo e come fermarlo una volta per tutte?
Dipendenza da alcol
La prima cosa che una persona dovrebbe generalmente capire è che l'alcolismo è una malattia e un sistema unico. Questo sistema non consente a una persona di uscire dalla dipendenza da alcol e la incoraggia costantemente a commettere errori per i quali pagherà in seguito. Naturalmente, tutti capiscono che dopo un errore ti arrendi e ricominci a bere. Come funziona l'intero sistema e perché è così difficile fermarsi quando tutto nella vita cambia in meglio? Temo che molti riceveranno ancora una risposta a questa domanda e che l'alcol diventerà loro nemico. Posso dire che un mese senza alcol porta ad un aumento dell'autostima e anche il corpo si riprende.
In effetti, il sistema alcolico è costituito da molti sottosistemi strettamente correlati tra loro.
Ad esempio, un'altalena, molti comprendono le caratteristiche del suo lavoro:
- Un uomo si siede su un'altalena e dondola.
- Durante il processo di oscillazione, una persona viene sollevata verso l'alto e la gravità agisce su di lei.
- Una volta raggiunta la cima, viene accelerato nella direzione opposta dalla stessa forza di gravità.
Perché viene fornito l'esempio di un'altalena? Perché questa è un'opzione ideale per un chiaro esempio.
L'inerzia è un altro elemento di tutti i sistemi. Naturalmente, molte persone hanno provato a fermarsi a tutta velocità durante l'infanzia. Ma chi ci è riuscito? Esatto, generalmente solo pochi. Questo è esattamente l'aspetto dell'alcolismo. Innanzitutto, il primo elemento, l'inerzia, fluttua lentamente e inizia ad agire, poi la gravità e altri fattori. Quando una persona raggiunge l'apice dell'alcolismo, non può fermarsi da sola, proprio come un bambino che dondola su un'altalena. Molte persone cercano di fermarsi immediatamente, ma l’inerzia serve al suo scopo e lo “swing” continua il suo movimento.
"Posso smettere da solo tra un mese" o "Per smettere, ho bisogno di un incentivo e tra un mese sarò di nuovo come nuovo", anche "Smetterò tra un mese, ma non ora" - queste frasi aiuteranno il sistema a sviluppare e dominare una persona, continuerà a distruggere la personalità e il corpo. Per rompere il sistema, è necessario ricordare nuovamente lo slancio. Per scendere, una persona deve smettere di oscillare, poi l'inerzia diminuisce e inizia a frenare. Anche con l'alcolismo, una persona arriverà, anche se non immediatamente, al punto in cui si libererà completamente della dipendenza dall'alcol.
Alcol: un modo per rilassarsi o una trappola della droga?
Come accennato in precedenza, l'intero sistema è un pendolo che agisce su una persona fino a dominarla completamente. Se lo agiti anche solo leggermente, cadi nella trappola dell'alcol in cui cerchi di nascondere qualsiasi problema con l'alcol. Naturalmente, tutto inizia con una bottiglia di birra o un bicchierino di vodka, ma alla fine la dose raggiunge il massimo possibile per una persona. E così, giorno dopo giorno, una persona inizia semplicemente a diventare un alcolizzato. In questo caso il pendolo funziona così: il primo sorso di alcol è come un volo pindarico, poi quando ritorna spinge la persona a bere di più, e così via all'infinito. Ognuna delle persone che cadono sotto la sua influenza beve molto più di quanto precedentemente previsto, facendola oscillare sempre di più. Vale la pena notare che secondo il detto, la condizione dei postumi di una sbornia è "trattata con la stessa cosa che ti ha fatto ammalare", e questo è seguito dal seguente detto: "I postumi di una sbornia sbagliati significano un secondo attacco". In questo caso si può osservare chiaramente il lavoro del pendolo, che trascina sempre più una persona nella fossa dell'alcol.
Al mattino, quando iniziano i postumi di una sbornia, una persona può provare sentimenti incomprensibili come "Perché ho bevuto così tanto, cosa avrei potuto fare, tutti hanno bevuto e io ho bevuto" o "Posso smettere del tutto di bere, ma ho paura che non mi capiranno". Tutti questi pensieri sono motivo di riflessione per il futuro, è del tutto possibile che siano rimpianti. Dopo tali pensieri, una persona prova insoddisfazione interiore e ritorna nuovamente all'alcol come fonte di piacere. E il cicalino riprende il suo lavoro, oscilla sempre di più e porta la persona sempre più nel sistema alcolico. E quando raggiunge il punto finale, significa la morte per una persona.
Dopo aver pensato un po' a tutto quanto scritto sopra, puoi capire perché dovresti rifiutarti di bere alcolici. Non aspettare finché non cadi in un buco e non riesci a uscire. Prenditi cura di te e dei tuoi cari: dopo tutto, un alcolizzato non ha bisogno di altro che dell'alcol.
Funzione differita
Ciascuna delle persone, anche quelle che consumano raramente, ha dovuto affrontare una condizione come “troppo”. Molti lo hanno interpretato in termini di saluteo lo stato emotivo, ma l'alcol in realtà provoca un ritardo della funzionalità. Lo stato di intossicazione non si verifica immediatamente e una persona non può stimare quanto ha realmente bisogno per alleviare la tensione. Molte persone dicono: "Posso bere la mia quota" o "Non bevo da un mese, posso rilassarmi", ma si sbagliano profondamente. Ricorda, nessuno conosce la propria norma. C’è un detto popolare: “Uno ha fatto una promessa, ma l’altro non la mantiene”. In realtà è un po' poco chiaro. Vale la pena illustrare nuovamente questo detto utilizzando il sistema dell'alcolismo. Una persona che cade sotto l'influenza dell'alcol diventa effettivamente mentalmente diversa; Quando una persona è riservata e silenziosa, può aprirsi e iniziare a essere “strana”. Questo è il detto: quando qualcuno dice: "Prendo qualcosa da bere e poi torno a casa", ma alla fine al mattino finisce nella "spazzatura". Dall'esterno il detto è vero, perché la persona era sobria e ha fatto una promessa che voleva mantenere in uno stato normale. Ma essendo cambiato un po' in senso psicologico, è già una persona diversa che non ha promesso nulla a nessuno.
“Ho paura di smettere perché ho tanti problemi” o “Ho paura di ammettere che sono un alcolizzato” sono i pensieri che a volte arrivano alle persone. Ma devi capire che l'alcol è, prima di tutto, un veleno che distrugge gradualmente non solo il corpo, ma anche la personalità di una persona. Come ogni veleno che entra nel corpo, inizia a combatterlo. Quanto più alcol nel sangue, tanto più intensa è la resistenza, motivo per cui una persona deve bere sempre di più ogni volta. È questo fattore, insieme al ritardo nell'azione, che mette in movimento il pendolo, seguito dai postumi di una sbornia e da tutte le altre condizioni che trascinano una persona nella dipendenza dall'alcol.
Ma cosa puoi fare per far uscire una persona dal binge drinking o dalla dipendenza?
Ci sono alcuni fattori psicologici per questo:
- famiglia.
- Lavoro.
- Mancanza di soldi.
- Automobile.
- Problemi di salute.
Tutti influenzano la decisione di una persona: "Bere o non bere?" Allo stesso tempo, interrompono il sistema dell’alcol e quindi lo distruggono. Ma cosa fa l’alcol in risposta? La cosa peggiore è che un alcolizzato si illude che per lui va tutto bene e che non arriverà mai agli estremi. Non soccombe più all'influenza delle persone vicine e care e quindi si convince che siano contro di lui. Successivamente, il sistema alcolico viene ripristinato e continua il suo lavoro sulla personalità della persona.
Distruzione del sistema
La dipendenza da alcol è un parassita che toglie tutto a una persona senza dare nulla in cambio. Molte persone trovano fattori positivi da cui trarre vantaggio, ma ricordano che non sono mai esistiti e non esisteranno mai. L'alcol è un veleno che non solo uccide l'alcolista, ma lo spinge anche a violare il codice penale, e forse le vittime saranno molte di più.
Per bere alcolici in rari casi o non tornarci mai più, è necessario distruggere il pendolo. Questa scelta consentirà di tornare alla vita normale e stabilizzare l'afflusso di problemi. Molte persone dalla volontà di ferro hanno smesso di fumare e di alcolizzare in un giorno e, credetemi, sono ancora inorridite da ciò che hanno fatto mentre erano sotto l'influenza. “Ho paura di tornare indietro” sono le parole di ciascuno di loro.
Il sistema dell’alcol, come qualsiasi altro, può essere distrutto attaccando l’anello più debole. E in questo caso è lo stato psicologico di una persona. È questo aspetto che deve essere affrontato.
Molte persone ricordano che i loro genitori erano sempre contrari al consumo di alcol quando erano giovani, e alcuni addirittura dicevano: "Ho paura che diventerai un alcolizzato". E questo è un suggerimento corretto, ma deve essere accompagnato da una spiegazione del perché l’alcol è così pericoloso. Ma per il modo in cui funziona la psiche di molti bambini, dovresti ascoltare e fare il contrario. Pertanto, questa sentenza potrebbe portare ad un dispiegamento prematuro. Noi stessi potremmo inavvertitamente spingere i nostri figli verso il loro primo bicchiere o bottiglia di birra. Inoltre, molte persone dicono che l'alcolismo non può essere curato, e questo pensiero è piuttosto profondo nella mente, ma ne parleremo più avanti.
Molti hanno visto ubriachi per strada, sdraiati sotto le porte o codardi sulle panchine. E allora la domanda diventa: perché non vengono curati? La risposta è semplice: semplicemente non puoi. Questo accade anche alle persone che cercano di smettere di bere da sole.
Il primo tentativo di smettere è piuttosto difficile e il primo fallimento in questa materia non provoca emozioni particolari, poiché puoi riprovare. Ma dopo 5 o 10 tentativi, una persona va nel panico e inizia a rendersi conto in quale trappola è caduta. Per questo motivo esistono farmaci terapeutici speciali che offrono a una persona l'opportunità di liberarsi dalla dipendenza e di tornare nella società come una persona normale ed equilibrata.
Torniamo all'idea che l'alcolismo è incurabile; Quando ne usciamo, ci ritroviamo in un circolo vizioso:
- Il pensiero sembra essere che l'alcolismo sia incurabile;
- Quando una persona cade nella dipendenza dall'alcol, non è consapevole e non comprende la complessità della situazione.
- L'uomo è consapevole del problema, ma il pensiero dell'incurabilità lo riporta nel circolo.
Ora torniamo all'anello più debole, e cioè l'idea di incurabilità. Adesso tutto sta andando per il verso giusto.
Non resta che liberarsi dei pensieri e sintonizzarsi sul trattamento. Il sistema è crollato ma cercherà comunque di riportare indietro la persona, provocando pensieri sull'alcol.
Se una persona ha abbastanza carattere e riesce a liberarsi da sola di questa ossessione, gli altri devono consultare un medico e sottoporsi a cure ospedaliere. Posso dire questo: se la voglia di alcol si ferma dopo un mese, puoi andare immediatamente in una clinica farmaceutica, poiché è molto difficile smettere di bere da solo. Se non ti candidi, sarai completamente ubriaco e il mese passerà invano, senza senso nella vita, anche se no, il senso sarà bere.
Dovrei bere alcolici o evitarlo? Abbastanza difficile, ma possibile. Prenditi un mese per fare il conto alla rovescia e cerca di non bere affatto. La parola “in generale” significa una completa astinenza da tutte le bevande alcoliche, compresi i prodotti contenenti alcol. Se riesci a durare un mese, puoi durare tutta la vita. Presta meno attenzione alle persone che ti incoraggiano a bere per non lasciarti influenzare. Se decidi di bere, non bere molto per evitare dipendenza, o fai finta di aver bevuto un sorso. Visita luoghi in cui le bevande alcoliche vengono consumate meno ed elimina completamente l'alcol dalla tua dieta. Certo, è difficile non bere affatto, ma se lo bevi una volta al mese, non succederà nulla di male.